World Fashion Channel

60 подписчиков

Свежие комментарии

  • Валентина Волкова
    У Гарри с детства плохо с головой. Очень плохо учился.Свою отсталость подтвердил женившись на Меган,она круто взяла е...Тайной свадьбы не...
  • Роман Ударцев
    Кто девушку ужинает, тот ее и танцует, а иначе нахера это мужикам? Впрочем, этот вопрос адресован мужикам, Вы в их чи...Феминизм или прив...
  • Виктор Александров
    Не желающий взять на себя расходы мужчина позорит своё звание. В таком "мужчине" мужского только штаны ...Феминизм или прив...

На 20 килограммов: Регина Тодоренко рассказала, как худела после родов

На 20 килограммов: Регина Тодоренко рассказала, как худела после родов
На 20 килограммов: Регина Тодоренко рассказала, как худела после родов

В декабре 2018 года телеведущая Регина Тодоренко впервые стала мамой и родила сына, которого назвала Майклом. Недавно в своем Инстаграме звезда отметила, что на последних неделях беременности она весила 74 килограмма, а после выписки из больницы – около 67, и рассказала подписчикам, как вернула фигуру своей мечты. «Цели похудеть у меня не было, но очень хотелось прийти в первичную форму, быть подтянутой, с упругой кожей, а не с дряблостями на боках», – написала знаменитость.

          Посмотреть эту публикацию в Instagram                      

Публикация от regina todorenko (@reginatodorenko)

Регина Тодоренко призналась, что в первую очередь занялась питанием и серьезно пересмотрела свой рацион: после родов звезда ела по четыре раза в день, не исключала полезные перекусы, однако с 22:00 до 7:00 пила только воду и чай. При этом телеведущая отметила, что долгое время не могла отказаться от круассанов, и посоветовала всем, кто хочет сбросить лишнее, в первую очередь забыть о соусах и сладких приправах. Спустя полтора года, сразу после завершения грудного вскармливания, Тодоренко перешла на интервальное голодание, которое практикуют многие звезды, и вернула в свою жизнь спорт – не менее 3–4 тренировок в неделю, которые длятся по несколько часов.

Поддержать тонус кожи ей помогли баня, массаж и домашние спа-процедуры – ванны, кофейные скрабы и йога. Так примерно за два года Регине удалось сбросить около 20 килограммов. «Такой у меня образ жизни, я никому его не навязываю, но, возможно, кому-то мой опыт будет полезен», – написала она на своей странице.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх